为贯彻落实省分行党委关爱员工精神,5月13日晚,省分行工会约请心理咨询师杨良燕先生前往合肥滨湖新区支行作了题为《精神动力学视角下的情绪和压力》专题授课。支行营业部全体员工和本部部门员工加入了讲座流动。

流动伊始,在杨先生的指导下,忙碌了一天的员工们开展了正念冥想流动,通过深呼吸和意念聚光灯等方式放松紧绷的思绪和身体,在获得安宁的心态后,杨先生为人人简要先容了从精神动力学剖析情绪与压力的理论原理。

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随后,人人在杨先生的指引下,在纸上写下冥想中那些困扰思绪的未尽事宜,并根据完成的难易水平由易到难排序,把要做的事情拆解成一个个需要完成的详细步骤,将困扰思绪、引起焦虑的事情拆解分化后,人人在事情和生涯中积攒的焦虑情绪也在剖析的历程中逐渐消解。

通过本次讲座,支行员工不仅在本次流动中获得了舒缓放松的愉悦体验,更进一步领会了情绪和压力发生传导的历程,学习了识别情绪和正念指导的方式,为往后的压力调治提供了科学指导,支行员工将以加倍开放、包容、友善、乐观的心态面临事情和生涯中的难题,为支行高质量生长提供源源不停的精神动力。(张拓)
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逆熵科技(www.ipfs8.vip)_淄川区双杨镇牟村父老食堂揭牌暨启动仪式举行

中国山东网-感知山东5月30日讯(记者 江学俊 通讯员 赵慧凝 刘昊东)5月29日,淄博市淄川区双杨镇牟村“老爸老妈餐厅”揭牌暨启动仪式在牟村幸福院内举行。餐厅天天为村里75周岁以上老人免费提供午餐,并每月为老人提供剃头、磨铰剪等自愿服务。 幸福院内,老人们欢聚一堂,下象棋、打麻将、看电视、 扭秧歌、跳广场舞等,或是与三两知己密友拉呱谈天。厨房里,厨具清洁整齐调味品码放整齐,刘年迈为午餐忙碌着,葱姜蒜把肉爆香依次放入白菜粉条豆腐页翻炒。刘年总是从业十几年的专业厨师,让老人吃得康健吃得放心。 --------------------

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