再过一周就将迎来我国传统的中秋节,而月饼象征着团圆,是中秋佳节必食之品。目前市场上比较多的就是莲蓉、蛋黄、栗子、豆沙馅的月饼,对于消化不好的老年人来说,中秋吃什么月饼最好呢?月饼和大闸蟹能够搭配着吃呢?

  吃 适量食用

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  月饼中含有较多的油脂、蔗糖,不宜过量食用。尤其是老人和儿童本身胃肠功能较差,或者是糖尿病患者更要注意适量为宜。大家在吃月饼的时候可以将月饼分成小块全家一起吃,这样既有团圆氛围又可以少量食用。另外,董盛认为,吃月饼的时间以早上和中午为主,晚上尽量少吃,不建议和油腻食物同时进餐,也最好不要空腹食用。

  搭 配茶易消化

  有时吃月饼会出现哽噎难以消化,此时,大家往往喜欢边吃月饼边喝茶,董盛表示不提倡这种做法,喝茶会稀释人们的胃液、胃酸,不利于对月饼的消化吸收。董盛说,人们在吃完月饼后可以搭配着喝点温热的开水或者花茶、绿茶等清淡的茶水,这样不仅有助于我们的肠胃消化,而且对吃月饼这样厚味食物来说配点清淡的茶口感更为合适一些。也可以搭配着吃一点橙子、柚子等酸味的水果。董盛强调,不建议大家在吃月饼的时候搭配冷饮,这样容易引起腹泻。


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